(Imagem: Mundo Boa Forma)

Olá Meninas!

Com a correria do dia - a dia acabamos não nos alimentando direito e isso acaba afetando no organismo, deixando - nos até com mais fome do que o normal.

Sair de casa com um café da manhã reforçado nos ajuda a encarar a rotina, ajudando a aguentar até o almoço.

Essa receita de omelete com banana e aveia contém tudo o que é necessário, ou seja, tem proteína, carboidrato, vitaminas e fibra. E não há nada melhor para começar o dia e além de ser uma ótima opção para um lanche pré - treino.

Então vamos a receita e espero que gostem. :)


Ingredientes

2 Ovos
1 Banana
2 Colheres de Aveia

Modo de Fazer

  1. Amasse bem a banana até que vire uma pasta
  2. Em seguida misture tudo.
  3. Coloque em uma frigideira antiaderente, e vá virando ela até dar uma dourada.
  4. E é só servir. 
  5. Se você quiser é bom comer junto com um suco natural. 

5 Comentários

Rotina da Casa disse...

Deve ter ficado uma delícia!

Luisa Reginatto de Oliveira disse...

Nunca tinha visto omelete de banana e aveia, pela receita parece bem prático.
bjs
www.lagrimasdediamante.com.br

Alane Sá disse...

Que delicia essa receita,fácil e pratica...irei tentar fazer com certeza.

Daniele Vieira disse...

Olá
Gente esse omelete deve ser bom demais, com uma canela polvilhada por cima, hummm dá até água na boca

Gabby TeenTv disse...

Olá
Nossa fiquei com água na boca , ainda mais que agora estou mudando meus hábitos alimentares , vou testa .

https://gabbyteensilva.blogspot.com.br

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